随着社会的进步和发展，办公家具产业技术不断突破，办公家具发生了很大的变化，当下，智能办公家具成了每家公司都不能缺少的一份子。

而办公椅就是当下的广大的上班一族必不可少的一件办公用品，可千万不要小瞧这件物品，适宜的办公椅对于员工的工作效率的提高，可是起到了举足轻重的重点的作用。

一、上半身高度适宜

有关于办公椅的高度调节，小编我相信凡是购买并使用了我们的长沙办公家具的顾客都一定有所心得体会。

一般而言，肘部要求尽可能近的接近桌面，以保证上臂与脊柱可以尽量的达成平行。把手放在工作台上（比如笔记本或键盘之上的位置即可），再开始以此为基准来上下调整座椅的高度，以保证肘部能正好呈直角为好。

此外，还可以调节扶手的具体高度使得上臂能正巧在肩膀处可以稍稍的提起，有助于舒缓手臂的疲劳。

二、下半身能正常放置

检查一下手指是否能够在大腿下方、椅子的前端自在滑动。假如空间太紧，就需要加上一块可调节的搁脚板支高大腿。假如在您的大腿与椅子前沿之间有一指的宽度，那么就要提高椅子的高度。

三、正对显示器

闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，视野应该落在电脑显示器的中央。假如显示器方位过高或过低，那么就需要做相应的调整来削减颈部肌肉劳损。

当然，长期固定不动的坐姿对身体是无益的，因而，记住每隔半小时至少要起来活动一到两分钟。即便只是舒展一下身体或去洗手间这样的简略活动都是能够的。假如有条件，慢步走几分钟，不光能够减轻对脊椎的压力，还能够促进血液循环。